Эта книга не о диете, в ней описаны правила, помогающие совладать с любой диетой и сделать ее эффективной. Всем известно, какие продукты и блюда полезны, а какие вредны. Но как справиться с самим собой? Как отказывать себе в лакомствах, не чувствуя себя изгоями общества? Как не соблазниться лишним канапе на фуршете или не залезть украдкой ночью в холодильник? Юмор в книге - не попытка сгладить или обойти проблемы, это спасительное оружие, реальный помощник в борьбе с собственным безволием. А советы, собранные в книге, проверены многими людьми, умеющими питаться правильно, худеть и в то же время получать удовольствие от жизни.
Название: Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным Автор: Ричард Темплар Издательство: Альпина нон-фикшн ISBN: 978-5-91671-077-9 Год: 2010 Страниц: 216 Язык: русский Формат: pdf Размер: 5.2 Мб
